МЕНЮ
Схожі записи
Дійсно корисні продукти
Дієтологи всього світу продовжують наполегливо сперечатися про те, які ж продукти харчування є найбільш корисними для людини. Актуальне останнім часом питання здорового способу життя ще більше стимулює учених проводити дослідження в цій області. Дана стаття – не істина у всіх інстанціях, а лише спроба підсумовувати результати досліджень за останній рік, покликані відповісти на питання: "Які продукти корисні? "На думку учених, насамперед звання на "найкорисніші продукти" заслужили ягоди. Особливо підкреслюють дослідники властивості чорниці і голубики. Ці корисні продукти містять найбільшу кількість антиоксидантів. Крім того, антоціан, що міститься в цих ягодах, сприяє уповільненню процесів старіння нервової системи людини. Чорниця і голубика – дуже корисна їжа для тих, хто страждає захворюваннями серцево-судинної і травної системи, онкологічними хворобами. Незамінні ці корисні продукти харчування і для людей, страждаючих ожирінням, і хворих діабетом, оскільки здатні знижувати рівень холестерину і цукру в крові. У список найкорисніших продуктів харчування потрапили і горіхи, причому якийсь окремий їх вигляд учені не виділяють – корисні абсолютно всі. Горіхи є джерелом великої кількості вітамінів, мінералів, білків, корисних жирів. Ці корисні продукти харчування при щоденному їх споживанні хороші для профілактики серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, анемії, проблем з потенцією, зором, менструальним циклом. Також доведено, що горіхи – корисна їжа при стресах, депресіях, знесиленні, загального тонусу організму.
Джерело: Webkuhar. Ru
-
Рекламма
